태교 명상

명상의 진정한 의미와 올바른 명상 수련법을 제시한 명상 지침서.
  일반인들이 현혹당하기 쉬운 기(氣), 기를 운용(運用)하는 방법에 관한 잘못된 인식을 명쾌하게 설명하고 있으며 육체적인 건강과 정신적인 건강이 음양(陰陽)의 조화를 이루어야 함을 강조합니다. 특히 요즘 유행하다시피 하는 명상(冥想), 선(禪), 젠(zen)에 관한 지은이의 충고는 이 시대 모든 사람들이 귀담아들어야 할 중요한 메시지입니다. “수행(修行)은 상식”에 입각한 것이라는 점과 '성명쌍수[性命雙修]' 즉 수행은 영적인 마음과(性) 육체적 (命)인 것을 동시에 갈고 닦아야 한다는 내용이 일관되게 담겨져 있습니다... 자세히 보기

  이십여 년이 넘도록 요가를 수행해온 지은이의 인생여정과 수행여정, 그리고 요가수행 철학을 엿보며 책을 읽는 독자들도 ‘생활 속의 수행’을 어떻게 실천할 것인지 실마리를 찾을 수 있는 책입니다. 또한 요가와 명상에 관해 잘못 알려진 고정관념, 예를 들어 요가하면 뭔가 신비적인 것, 은둔, 개인적인 해탈, 무조건적인 인도지향과 다이어트를 추종하는 문제를 바로 잡을 수 있는 내용이 포함되어 있습니다... 자세히 보기

  제목인 "스승곁에 앉다"는 방대한 양과 역사를 지닌 요가경전인 <우파니샤드(Upanisad>를 직역한 것. 자연과 삶의 진리를 배우기 위해 스승곁에 묵묵히 앉아 있는 제자가 바로 지은이 입니다. ... 자세히 보기