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태교 명상

나의 삶 요가와 자연(이승용 저)          

  이십여 년이 넘도록 요가를 수행해온 지은이의 인생여정과 수행여정, 그리고 요가수행 철학을 엿보며 책을 읽는 독자들도 ‘생활 속의 수행’을 어떻게 실천할 것인지 실마리를 찾을 수 있는 책입니다. 또한 요가와 명상에 관해 잘못 알려진 고정관념, 예를 들어 요가하면 뭔가 신비적인 것, 은둔, 개인적인 해탈, 무조건적인 인도지향과 다이어트를 추종하는 문제를 바로 잡을 수 있는 내용등이 들어 있습니다

인간뿐 아니라 밤하늘의 무수히 많은 별들조차도 생성과 소멸, 시작과 끝이라는 거대한 우주자연의 법칙을 피할 수 없다. 들판의 풀 한 포기나 하늘을 나는 작은 새조차도 다 인연이 있어서 각자의 생명을 부여받았듯이 우리가 이 몸을 받기 전에 어디서 왔는가, 또 이 몸을 다 쓰고 어디로 갈 것인가의 문제 또한 산중에 있는 선사들만의 공부거리가 아니라 우리 모두의 공부거리이다.



이승용
요가의 고향인 히말라야와 인도로부터 아시아, 미주, 유럽 등 다양한 요가연구소와 요가센터에서 현대인류의 심기신(心氣身)수련체계를 연구하였다. 귀국 후 한국정신에 바탕을 둔 한국인의 체질과 정서에 맞는 정통요가를 보급하기 위하여 홍익요가연구원을 설립(1990년), 발전시켜왔다. 특히 한국인 최초로 외국인 요가지도자(미국, 캐나다, 폴란드)를 길러내어 해외에까지 홍익요가를 널리 전파하고 있다... 상세 프로필 보기

이 책은 남녀노소의 구분 없이, 그리고 모든 종교를 뛰어넘어 생활 속의 수행을 하고자 하는 사람들을 위한 안내서이다.
선생은 수행자이다. 그래서 그가 걷는 길은 평화롭고 고요하다.
길을 찾는 사람들은 그와 함께 걸으면 된다. 이 책은 그와 함께 걷는 길의 안내서이다.
몸과 마음을 어떻게 다루어야 하는가를 그는 자상하게 일깨워 주고 있다.
살아가면서 위대한 스승을 만나기는 어렵다. 그것은 복이 있어야 가능한 일이다.
이 책은 그러한 의미에서 복의 밭이다. 밭을 일구듯 열심히 이 책을 수행하라.
그러면 여러분은 위대한 스승과 만나는 복의 과실을 가꾸게 될 것이다.
-추천의 글 중에서 (성전: 대한불교조계종 남해 용문사 주지, BBS 라디오 행복한 미소 진행중)


나의 삶 요가와 자연 1

1. 어머니, 내 삶의 화두
부모님의 음덕
우물 안 개구리
어머니, 내 인생 최고의 숙제
스님, 불교, 인연
사주팔자와 쇼펜하우어
군고구마 한 개의 힘
어머니와 우담바라
금강 자세로 앉아있는 봉순이

2. 건강에 대한 새로운 개념
건강에 대한 재해석
떡볶이는 저녁에 먹어야 더 맛있다
위장이 고기를 만났을 때
기침과 감기의 메커니즘
오색찬란하게
인생살이도 나사의 원리
생명력에 대한 고찰
수련은 정확하고 현실적이어야
요가, 대체의학의 함정에 빠지다

3. 큰 욕심 하나
큰 욕심하나만 가져봅시다
공부는 젊었을 때 해야
이 몸을 다 쓰고 어디로 갈 것인가
나를 바꾸라
대의명분과 긍정적인 마음
영적인 자존심을 가져야
수련지도에는 정성만이 빛나야
자네들은 요즘 행복한가?
캐티야의 영적 고향, 10년만의 한국 방문기
빗줄기처럼 쏟아지던 가르침
폴란드에서 온 편지
미국인 옹기장이의 요가 체험기- 참된 명상을 위해
고요하고 멋진 나의 오아시스
죽은 고목에 다시 새싹이 돋아나다
미국 하와이 요가연수를 다녀와서
히말라야 순례를 다녀와서
함께하는 도반 선생님들에게

나의 삶 요가와 자연 2

1. 요가의 주제는 사람과 자연
끈을 잘 잡아야
경전에 대한 창조적 해석
요가는 음양의 조화
사람이 되는 길, 요가
사람이란 무엇인가?
명상의 전 단계 오감통제
소비문화와 오감통제
요가, 의식의 혁명
김치 깍두기 요가
하늘 아래 땅 위에 새로운 것은 없다

2. 나의 수행 여정
에게 해의 히드라 섬에서 보낸 요가 홀리데이
니체의 길
중국 구화산 지장성지 순례기

3. 봉골에서 띄우는 편지
여한 없이
입춘대길을 기원 합니다
건강의 원리를 전하는 파랑새
각자가 풀어야 할 숙제
비우는 길
이 가을에 되돌아보라
내가 할 수 있는 일
까치의 업을 네가 대신 져야지
야생의 새
저무는 해 오는 해
깊어가는 겨울날에
새해 아침에
겨울비
다시한번 독립의 의미를 되새기며 3?1절에 부칩니다
목련화처럼 강인하고 단순하게
누구를 위하여 종은 울리나
봄이 와도 봄을 모른다
인류의 위대한 수행자가 오신 날에
연두색 봄을 보내며
여름이 오는 길목에
서로 다른 고수의 북소리를 듣는다
이른 아침부터 매미는 왜 이리 죽기 살기로 울어댈까요?
침묵! 그 내면에 깔려 있는 생명력
저무는 해의 숭고한 죽음
진정한 시작을 하고 있는가!


















































































































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