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주제 임신 32주이후의 요가 문의
작성자 jenlee 등록일 2009-03-17 조회수 3385


안녕하세요...
저는 첫아이 임신 31주 2일째인 임산부이며, 현재 캐나다에 살고있으며, 나이는 42세입니다.
얼마전 서울의 여동생이 홍익요가연구원에서 "쉬운 요가 편안한 임신" 과 "산후요가"라는 책자를 구입하여 제게 보내주어서 집에서 요가를 하고있습니다.
임신 32주이후부터는 요가자세에 대한 문의를 한후 안내를 받아야 한다고 해서 이렇게 문의 드립니다.
노산이지만 자연분만을 희망하고 있으며, 또한 가능하면 무통분만을 하고싶습니다.
어떠한 자세로 어떻게 수련을 하면 되는지 자세하게 안내하여 주시면 감사드리겠습니다.
그럼 답변 기다리겠습니다.
감사합니다.




   
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