ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì
ÀÓ»êºÎ¿ä°¡
ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ »ó´ã¹®ÀÇ
ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ »ó´ã¹®ÀÇ
Á¤Åë¿ä°¡ È«ÀÍ¿ä°¡¿¬±¸¿ø
anywhereyoga
 
Ȩ > °Ô½ÃÆÇ > ¼ö·ÃüÇè±â

¼ö·Ã üÇè±â



ÁÖÁ¦ ³ª¿Í ¿ä°¡, ±×¸®°í ¾Æ°¡
µî·ÏÀÏ 2005-12-28 Á¶È¸¼ö 11668

³»°¡ ¿ä°¡¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÈ °Ç ¼øÀüÈ÷ ¿ì¿¬À̾ú´Ù. ³ª´Â Æò¼Ò °Ç°­ÇÑ ÆíÀ̾úÁö¸¸ ¾ðÁ¨°¡ºÎÅÍ
º°´Ù¸¥ ÀÌÀ¯¾øÀÌ °¡²û¾¿ Ç㸮°¡ ¾ÆÆÄ ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ¾É°í ÀϾ±â°¡ ºÒÆíÇÒ Á¤µµ¿´´Ù.
±×·¯´Ï ÀÓ½ÅÀ» ÇÏ¿© ¸ö¹«°Ô°¡ ´Ã°í ¹è°¡ ³ª¿À¸é µµÀúÈ÷ °¨´çÇÒ ¼ö ¾øÀ» °Í°°¾Æ ¹º°¡ ¸ö¿¡
¹«¸®°¡ °¡Áö¾Ê´Â ºÎµå·¯¿î ¿îµ¿À» ÇÏ¿© Ç㸮¸¦ ´Þ·¡Áà¾ß°Ú´Ù°í ¸¶À½¸Ô°í ÀÖ´ø ÅÍ¿´´Ù.
±×·¯´ø Áß ÇÑ ¹®È­¼¾ÅÍ¿¡ ¡®ÀÓ»êºÎ¸¦ À§ÇÑ ¿ä°¡¹Ý¡¯ÀÌ °³¼³µÅ ÀÖÀ½À» ¾Ë°í ÁÖÀú¾øÀÌ µî·ÏÇß´Ù.
±×·¸°Ô Çؼ­ ½ÃÀÛÇÑ ¿ä°¡°¡ ³ª¿¡°Ô ÀӽŠµ¿¾ÈÀÇ °Ç°­°ú ¼ø»ê¿¡ ÀÌ Á¤µµ·Î±îÁö °áÁ¤ÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ»
ÇÒ ÁÙÀº ±×¶§¸¸ Çصµ ¸ô¶ú¾ú´Ù.

ÀÓ½ÅÃʱ⿡´Â ÀÔµ¡ÀÌ ½ÉÇØ ÇÑ´Þ ÀÌ»ó °ÅÀÇ ¸ÔÁö¸¦ ¸øÇß´Ù.
±×·¯³ª ÀÔµ¡ÀÌ ³¡³ªÀÚ ÇÏ·ç°¡ ´Ù¸£°Ô ¸öÀÌ ¹«°Å¿öÁö°í Ç÷¾×¼øȯµµ ¿øÈ°ÇÏÁö°¡ ¾Ê¾Æ ¼ÕÀÌ º×°í
´Ù¸®¿¡ Áã°¡ ³ª´Â ÀÏÀÌ Àæ¾Ò´Ù. ¿ä°¡¸¦ ½ÃÀÛÇÑ °Ç ¹Ù·Î ±× ¹«·ÆÀ̾ú´Ù.
óÀ½¿£ È¥ÀÚ¼­ ÇÏ·Á¸é 10ºÐ ÀÌ»ó Áö¼ÓÇϱⰡ ¾î·Á¿üÀ¸³ª Á¡Â÷ Àͼ÷ÇØÁö¸é¼­ ÇÏ·ç¿¡ 40ºÐ °¡·®Àº
´Ã ¿ä°¡¸¦ Çß´Ù. ¿ä°¡¸¦ ½ÃÀÛÇÑ Áö 3ÁÖÂë µÇÀÚ ¹ú½á ¼ÕÀÌ º×°í ´Ù¸®°¡ Àú¸®´Â Çö»óÀÌ ¾ø¾îÁ³´Ù.
ÀӽűⰣ ³»³» Ç㸮µµ ¾ÆÇÁÁö ¾Ê°í °¡»ÓÇÏ°Ô ´Ù´Ò ¼ö ÀÖ¾úÀ½Àº ¹°·ÐÀÌ´Ù.

³²ÀÚ¿¡°Ô´Â ±º´ëÀ̾߱Ⱑ Æò»ý ¹«¿ë´ãÀÌ¿ä, ¿©ÀÚ¿¡°Ô´Â Ãâ»ê°æÇèÀÌ Æò»ý ¹«¿ë´ãÀ̶ó Çß´ø°¡.
Ãâ»êÀÇ °úÁ¤À̳ª ÁøÅëÀº °Þ¾îº¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷¿¡°Ô´Â Á¤¸» ¹«¾î¶ó ¼³¸íÇϱⰡ ¾î·Æ´Ù.
À¯³­È÷ ºñ°¡ ¸¹¾Ò´ø ¿Ã ¿©¸§, °ÅÁþ¸»Ã³·³ ÇÏ´ÃÀÌ °³ÀÌ°í ¸ðµç »ç¹°ÀÌ µµ·Á³»Áú µí ¼±¸íÇÏ°Ô
ºû³ª´ø ³¯ ³ª´Â ù ¾ÆÀ̸¦ ³º¾Ò´Ù.
³» °æ¿ì´Â Ãâ»ê ÀÌƲ ÀüºÎÅÍ ÁøÅëÀÌ ¿ÔÁö¸¸ ±× °£°ÝÀÌ ºÒ±ÔÄ¢Çß´Ù.
ÁøÅëÀÌ »çÈê°·Î Á¢¾îµéÀÚ °£°ÝÀÌ 10ºÐ-30ºÐÀ¸·Î Á¡Â÷ »¡¶óÁ³´Ù.
°¡¸¸È÷ »ìÆ캸´Ï ´©¿ö¼­ ½¬¸é ÁøÅë°£°ÝÀÌ Á» ¸Ö¾îÁö°í ¿òÁ÷À̸é Á» ´õ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÀÚÁÖ ¿À´Â °Í °°¾Ò´Ù.
¸¶Ä§ ±×³¯Àº ÀÏ¿äÀÏÀ̾ú´Ù. ¾ÆÇÁ´Ù°í ¾ðÁ¦±îÁö ´©¿ö¼­ ±â´Ù¸± ¼öµµ ¾ø°í Çؼ­ ¿ÀÈÄ¿¡ ³²Æí°ú ÇÔ²²
ÀåÀ» º¸·¯ °¬´Ù. ÁøÅëÀº ÀÌÁ¦ 10ºÐ °£°ÝÀ¸·Î ¿À°í ÀÖ¾î °È´Ù°¡µµ Áø¿­´ë¸¦ ºÙµé°í ½¬±â¸¦ ¿©·¯¹ø
ÇØ¾ß Çß´Ù. Áý¿¡ ¿Í¼­ Àú³áÀ» ÁغñÇϴµ¥ 5ºÐ °£°ÝÀ¸·Î ¾ÆÆÄÁö±â ½ÃÀÛÇß´Ù.
±×·¸´Ù°í ¹«Åδë°í ¼­µÑ·¯ º´¿ø¿¡ °¬´Ù°¡´Â ÈûÀ» Àß ¸ø¾µ °Í °°¾Ò´Ù.
³²ÆíÀÇ µµ¿òÀ¸·Î Àú³áÀ» Áþ°í ÁøÅëÀÌ ¿Ã ¶§¸¶´Ù ½ÉÈ£ÈíÀ» ÇØ°¡¸ç ¹Ì¿ª±¹¿¡ ¹äÀ» ¸»¾Æ ÇÑ ±×¸©À»
´Ù ºñ¿ì°í ³ª¼­¾ß Áغñ¸¦ ÇÏ°í º´¿øÀ¸·Î ÇâÇß´Ù.

º´¿ø¿¡ µµÂøÇØ ³»ÁøÀ» ÇÏ´Ï Àڱñ¸°¡ 3cmÂë ¹ú¾îÁ³´Ù¸ç ³»ÀÏ ¾ÆħÁ¤µµ¿¡ ¾Æ±â¸¦ ³º°Ú´Ù°í ÇÑ´Ù.
³»ÀÏ ¾ÆħÀÌ¿ä? ³ª´Â ¿ä°¡¸¦ ½ÃÀÛÇÑ Èķδ 3½Ã°£ ¾È¿¡ ¾ÆÀ̸¦ ³º°Ú´Ù°í ³²Æí¿¡°Ô Å« ¼Ò¸®¸¦
»½»½Ä¡°ï Çß¾ú´Ù. ±×·±µ¥ ³»ÀÏ ¾ÆħÀ̶ó´Ï, ±×°Ç ³Ê¹« ¸Ö¾ú´Ù.
¾îÂ÷ÇÇ °Þ¾î¾ß ÇÒ °íÅëÀÌ°í °úÁ¤À̶ó¸é ±× ½Ã°£À» ´ÜÃà½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ÃÖ¼±ÀÌ°í ±×¸¦ À§ÇØ ÀӽűⰣ ³»³» ¼ö·ÃÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» °­Á±Ⱓ µ¿¾È °¡½¿±íÀÌ »õ°Ü³õ¾Ò¾ú´Ù. ±×·¡¼­ ¸¶Ä§ ¸éȸ½Ã°£À̶ó ħ´ë¿¡¼­ ÀϾ ³²ÆíÀÇ ºÎÃàÀ» ¹ÞÀ¸¸ç º´¿ø ¾ÈÀ» µ¹¾Æ´Ù´Ï±â ½ÃÀÛÇß´Ù.
Çѽð£ÀÌ ³Ñµµ·Ï ±×·¸°Ô °É¾î´Ù´Ñ °Í °°´Ù.

ºÐ¸¸´ë±â½Ç·Î µ¹¾Æ¿À´Ï °£È£»ç°¡ ÀÌÁ¦ ±×¸¸ ħ´ë¿¡ ´©¿ì¶õ´Ù. ³» »óŸ¦ º¸´õ´Ï »õº®¿¡´Â ¾Æ±â¸¦
³ºÀ» ¼ö ÀÖ°Ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ³ª´Â ÁøÅëÀÌ Àá±ñ¾¿ ¸ØÃâ ¶§¸¶´Ù ÆÈÀ» ¹ÝÂë µé¾î¿Ã¸° ä ¸ð°ü¿îµ¿À» Çß´Ù.
ÇÑ 40¿©ºÐ Áö³µÀ»±î? Áö±Ý±îÁö¿Í´Â Â÷¿øÀÌ ´Ù¸£°Ô ±Þ°ÝÇÑ ÁøÅëÀÌ ½ÃÀ۵ƴÙ.
ÆÈ´Ù¸®°¡ ÀúÀý·Î ´ú´ú´ú ¶³¸®°í ÀÌ°¡ µüµü ºÎµúÇû´Ù. ÁøÅëÀº ¹«¼·°Ô ºü¸¥ ¼Óµµ·Î ÁøÇàµÇ¾ú´Ù.
°ðÀÌ¾î ¾ç¼ö°¡ ÅÍÁö°í ±Ý¹æÀÌ¶óµµ ¾Æ±â°¡ ³ª¿Ã µíÇÑ ´À³¦ÀÌ µé¾ú´Ù.
°£È£»çµéÀº ºÐ¸¸½Ç·Î ³ª¸¦ ¿Å±â¸ç ¾ÆÁ÷ Àǻ簡 ¿ÀÁö ¾Ê¾ÒÀ¸´Ï ÈûÀ» ÁÖÁö ¸»°í ÂüÀ¸¶ó ÇÑ´Ù.
³ª´Â Ç®¹«È£ÈíÀ» ÇÏ¸ç °íÅëÀ» ÁøÁ¤½ÃÄ×´Ù.
µåµð¾î ºÐ¸¸´ë¿¡ ¿À¸£°í Àǻ簡 Áغñ¸¦ ¸¶Ä¡ÀÚ ¾ÆÀÌ°¡ ³ª¿À·Á Çϰŵç ÈûÀ» ÁÖ¶ó°í ÇÑ´Ù.
³ª´Â Æò¼Ò¿¡ ¹è¿ì°í ÀÍÈù´ë·Î Å©°Ô ¼ûÀ» µéÀ̸¶½Ã°í ³»½¯ ¶§ ÈûÀ» ÁÖ¾ú´Ù.
ÀÌ ÇÑ È£Èí¿¡ ¾Æ±â´Â ±â´Ù·È´Ù´Â µíÀÌ ÈûÂ÷°Ô ¼¼»óÀ¸·Î ³ª¿Ô´Ù. ¾ÆµéÀ̾ú´Ù.
Çѹø¿¡ ³ª¿Í¼­ÀÎÁö ¾Æ±â´Â ¸Å²ô·´°íµµ »Ç¾é°Ô ¿¹»¼´Ù. °£È£»çµéÀº ¸î ½Ê¸í Áß¿¡ ÇÑ ¸í ÀÖÀ»±î ¸»±î
ÇÑ °æ¿ì¶ó¸ç ÃÊ»êÀÌ ¸Â³Ä°í ¸î¹øÀ̳ª µÇ¹°¾ú´Ù. ÀÌ·¸°Ô Çؼ­ ³ª´Â ºÐ¸¸´ë ´ë±â½ÇÀÇ Ä§´ë¿¡ ¿À¸¥ Áö Çѽ𣠹ݸ¸¿¡ ¾Æ±â¸¦ ³º°í ¿ôÀ¸¸ç ºÐ¸¸½ÇÀ» ³ª¿Ã ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

Ãâ»êÀ» ÅëÇØ ´À³¤ °ÍÀº ¾ö¸¶´Â ±×Àú µµ¿ÍÁÖ´Â Á¸Àç¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾Æ±âµéÀº ¼¼»óÀ¸·Î ³ª¿À·Á°í ÇÏ´Â
°­ÇÑ ¿î¸íÀû ÀÇÁö¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ±×·¯´Ï Ãâ»êÀ» ¾ÕµÐ »ç¶÷À̶ó¸é ³Ê¹« °Ì³»Áö ¸»°í ¾Æ±â¸¦ ¹Ï°í
¿­½ÉÈ÷ µµ¿ÍÁֱ⠹ٶõ´Ù.
Ãâ»êÀ» °æÇèÇÑ ÈÄ ³ª´Â ´õ¿í ¿ä°¡¸¦ ¹Ï°Ô µÇ¾ú´Ù. »êÈÄ ¿ä°¡·Î ¾ÆÀ̸¦ ¾ÈÀ¸¸ç »ý±ä ¼Õ¸ñ°ú ÆÈ, Ç㸮ÀÇ ÅëÁõµµ ¾ø¾Ö°í ¸ö¸Å¿Í °Ç°­À» ´Ù½Ã Àâ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ ¸ðµç °Í°ú ½±°Ô ¾ÆÀ̸¦ ³ºÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´ø °ÍÀÌ ´Ù È«ÀÍ¿ä°¡ÀÇ µµ¿òÀ̶ó ¹Ï°í ÀÖ´Ù. ÀÌ ±ÛÀ» Àд »ç¶÷µéÀº(ƯÈ÷ ÀÓ»êºÎµé) ¿ä°¡·Î ÀڽŰú ž »õ»ý¸íÀÇ °Ç°­À» Áöų °ÍÀ» ±ÇÇÏ°í ½Í´Ù.


*ÀÌO¹Î : ÇÁ¸®·£¼­ ÀÛ°¡. ÇÑ°Ü·¹ ½Å¹®»ç ¹®È­¼¾ÅÍ¿¡¼­ ÀÓ»êºÎ ¿ä°¡ °­Á¸¦ µè°í
»êÈÄ ¿ä°¡´Â º» ¿¬±¸¿ø¿¡¼­ ÇÏ¿´´Ù. °úõ¿¡¼­ ´Ù´Ñ ±× Á¤¼º°ú ³ë·Â¿¡ »ï½ÅÇҸӴϲ²¼­
°¨ÀÀÇϽŠ°Í°°´Ù´Â µÞÀ̾߱âÀÌ´Ù.






 
 
 


































































































































































































































ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¼Ò°³: ºÐ¸¸Ã¶ÇÐ / ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¼³¸³ÃëÁö / ¿øÀå´Ô Àλ縻 ¹× ¼Ò°³ / ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì Àü¹®°­»çÁø
ÀӽźΠ¿ä°¡: ÀӽźΠ¿ä°¡¶õ / Àӽźο䰡 ¼ö·Ã ÇÁ·Î±×·¥ / Ưº° ÇÁ·Î±×·¥ / ¼·»ý¹ý
»êÈÄ´ÙÀ̾îÆ® ¿ä°¡: »êÈÄ´ÙÀ̾îÆ® ¿ä°¡¶õ / »êÈÄ¿ä°¡ ¼ö·Ã ÇÁ·Î±×·¥ / Ưº° ÇÁ·Î±×·¥ / »êÈÄÁ¶¸®¹ý
¼ö·Ã ½Ã°£ ¹× À§Ä¡: ¼ö·Ã ½Ã°£ / ¼ö·Ã À§Ä¡ / ¼ö·ÃÀü Áغñ / FAQ
¿ä°¡Àü¹®µµ¼­: ÀӽźΠ/ »êÈÄ / ű³ ¸í»ó / ÀӽŠÁغñ / °Ç°­ÇÑ ¾ÆÀÌ / Á¤Åë¿ä°¡ Àü¹®¼­ / Ã¥±¸ÀÔ ¾È³»
º»»çÀÌÆ®ÀÇ ³»¿ë°ú »çÁøµî ¸ðµç ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ ÀúÀÛ±ÇÀº ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ ¾ÆÄ«µ¥¹ÌÀÇ »çÀü µ¿ÀǾø´Â ¹«´Ü º¹Á¦ ¹× ¹èÆ÷¸¦ ±ÝÇÕ´Ï´Ù.

°³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥ | ȸ¿ø°¡ÀÔ | ·Î±×ÀÎ | ȸ¿øÅ»Åð
È«ÀÍ¿ä°¡¿¬±¸¿ø ¼­¿ï½Ã ¸¶Æ÷±¸ ½ÅÃÌ·Î46 ´ëÇ¥:½ÅÇý¿ø »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£:101-08-25182 | ÀüÈ­:02)334-2350
(Copyright © 2017 ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ - ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì All rights reserved.
)