ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì
ÀÓ»êºÎ¿ä°¡
ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ »ó´ã¹®ÀÇ
ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ »ó´ã¹®ÀÇ
Á¤Åë¿ä°¡ È«ÀÍ¿ä°¡¿¬±¸¿ø
anywhereyoga
 
Ȩ > °Ô½ÃÆÇ > ¼ö·ÃüÇè±â

¼ö·Ã üÇè±â



ÁÖÁ¦ Ãâ»êüÇè±â - ÀÚ¿¬ºÐ¸¸ÀÇ ±â»ÝÀ» ÁØ ¿ä°¡
µî·ÏÀÏ 2004-12-29 Á¶È¸¼ö 5401

¾È³çÇϼ¼¿ä? ¾î´À »÷°¡ °Ü¿ïÀÌ ¼ºÅ­ ´Ù°¡¿Ô³×¿ä.
±× ¾î´À ÇØ º¸´Ù ´þ°Ô ´À²¸Á³´ø ¿Ã ÇÑ ÇØ ¿´´Âµ¥...
¾Æ¸¶ ¾Æ±â°¡ ¹î¼Ó¿¡ ÀÖ¾î ´õ ´þ°Ô ´À²¸Á³¾ú³ªºÁ¿ä.

¿ì¼± Å«¼±»ý´Ô ÀÌÇÏ ¿øÀå´Ô°ú ¿©·¯ ¼±»ý´Ô²² °¨»çÀÇ Àλ縦 µå¸³´Ï´Ù.

¾î¼¸é Ưº°ÇÒ °Íµµ ¾ø´Â ±×Àú ±×·± À̾߱⿡ Áö³ªÁö ¾Ê°ÚÁö¸¸
Àú°°ÀÌ ºÒ¾È¿¡ ¶³°í °è½Ç ÀÓ»êºÎ ¿©·¯ºÐ²² ÀÛÀº Èñ¸Á(?)À̳ª¸¶
µå¸®°íÀÚ Á¦ À̾߱â Á» ÇÒ²²¿ä.

ÃæÁÖ È«ÀÍ¿ä°¡¹®È­¿øÀÇ ¹®À» µÎµå¸° °Ô Áö³­ 9¿ù Áß¼ø, ±×·¯´Ï±î
Ãâ»êÀÏÀ» ¾à ÇÑ´Þ ¹Ý Á¤µµ ³²°Ü µÐ ¶§¿´½À´Ï´Ù.
³²ÆíÀÌ ¿ä°¡¸¦ ÇÏ°Ú´Ù°í Çؼ­ µû¶ó°£ ±æÀÌ¶ó ¹¹°¡ ¹®Á¦¿´´ÂÁö
¸ð¸¥ »óÅ¿¡¼­ ½ÃÀÛÀ» ÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

ÀÔµ¡µµ ºñ±³Àû °¡º±°Ô Áö³ª°¬°í, ÀÌ°ÍÀú°Í ì°ÜÁֽô ´ë·Î
¿­½ÉÈ÷ ¸Ô¾î¼­ ±×·±Áö ±× ¹«·Æ »ìÀÌ °ÅÀÇ 20kgÀÌ ´Ã¾úÀ¸´Ï
¾ó¸¶³ª ¸öÀÌ ¹«°Å¿öº¸¿´°Ú½À´Ï±î? ÀӽŠÈÄ ¿îµ¿À̶ó°ï ÁÖº¯
È£¼ý°¡¸¦ »êÃ¥ÇÏ´Â Á¤µµ¿´°í, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2-3ȸ °¡º­¿î
¼ö¿µÁ¤µµ¿´½À´Ï´Ù. Á÷Àå¿¡¼­µµ ´Ã ¾É¾ÆÀÖ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ÀÚ¼¼µµ
¸¹ÀÌ ±¸ºÎÁ¤Çؼ­ ³²µé·ÎºÎÅÍ ¾î±ú°¡ »ß¶Ô´Ù´Â À̾߱⵵ ¸¹ÀÌ µé¾úÁÒ.


óÀ½ »ó´ãÀ» ¹Þ´ø ³¯ ¼±»ý´Ôµé²²¼­ ¼ö·ÃÁöµµ ÇϽø鼭 ºÁÁÖ½Å
¿©·¯ °¡Áö ÁÁÀº À̾߱⸦ µé·ÁÁֽø鼭 ¿­½ÉÈ÷ ÇÏü ¿îµ¿À»
´õ Ç϶ó°í Çϼ̽À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¼ö·Ã½Ã°£¸¶´Ù Ưº°È÷ ´õ ½Å°æ½áÁֽðí
µ¿ÀÛÀ» üũÇØÁֽø鼭 ÀÓ»êºÎµé¿¡°Ô ÁÁÀº ¿©·¯ ÀÚ¼¼µéÀ» ¼÷Á¦·Î
³»Áּ̽À´Ï´Ù.

ÀÌ·¸°Ô ¼ö·ÃÇϸ鼭 ±×µ¿¾È ³Ê¹« ³» ¸ö¿¡ ´ëÇØ ¹«Ã¥ÀÓÇß´Ù´Â
»ý°¢ÀÌ µé¸é¼­ ¾ÆÀ̸¦ À§Çؼ­¶óµµ ¼ö¼úÀ» ÇÏ´Â »óȲÀº
²À ¸·¾Æ¾ß°Ú´Ù°í ´ÙÁüÇß½À´Ï´Ù.

38ÁÖ°¡ µÇÀÚ ¾Ö±â°¡ Á» Å©´Ù´Â À̾߱⸦ µè°íºÎÅÍ´Â ¸¹ÀÌ
ÃÊÁ¶Çß½À´Ï´Ù. ¼ö¼úÇÏ°Ô µÉ±îºÁ¼­¿ä, ÀÌÈķδ ¹«ÀÛÁ¤ °È±â
½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. µî»êµµ Çϸ鼭¿ä.


11¿ù 4ÀÏ Àú³á , ±×³¯µµ ¼ö·ÃÀ» ÇÏ°í¼­ Ãâ»ê ¿¹Á¤ÀÏ ¸·´Þ¿¡´Â
È£ÈíÇϴµ¥ ´õ ÁýÁßÇ϶ó´Â ¿øÀå´ÔÀÇ ¸»¾¸À» µè°í Áý¿¡ ¿Í¼­
¼ö·ÃÀ» ÇÏ´ø ÂüÀ̾ú½À´Ï´Ù. ³»ÀÏÀÌ ¿¹Á¤ÀÏ·Î ´Ù°¡ ¿Ô´Âµ¥
ÀüÇô ½ÅÈ£°¡ ¾ø¾î¼­ °ÆÁ¤ÇÏ´ø Â÷¿´½À´Ï´Ù.

¹ã 10°æ »ý¸®ÇÒ ¶§Ã³·³ ¾Æ·§¹è°¡ »ì»ì ¾ÆÇÁ´õ´Ï À̳» ¼Ò·®ÀÇ ÇÇ¿Í
¼Òº¯ °°Àº ¾×ü°¡ Èê·¯³ª¿Ô½À´Ï´Ù. ¾ç¼ö°¡ ¸ÕÀú ÅÍÁø °É Á÷°¨ÇÏ°í
ÀÌ°ÍÀú°Í Ãâ»ê¿¡ ´ëºñÇØ ÁüÀ» ì°Ü ³²Æí°ú ÇÔ²² º´¿øÀ¸·Î °¬½À´Ï´Ù.

º´¿ø¿¡¼­´Â ³»ÁøÀ» Çغ¸´õ´Ï ¾ç¼ö°¡ ÅÍÁö±ä Çߴµ¥ ÁøÅë °£°ÝÀÌ
±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î 5ºÐÀÌ µÇ°í Áö±Ýº¸´Ù °­µµ°¡ ´õ ¼¼¾îÁö¸é ´Ù½Ã ¿À¶ó°í
µ¹·Áº¸³»´õ±º¿ä. Àúµµ º´¿ø ħ´ë¿¡¼­ ÁøÅëÀ» °Þ´À´Ï Áý¿¡¼­ Æí¾ÈÇÑ
¸¾À¸·Î ±â´Ù¸®±â·Î ÇÏ°í ´Ù½Ã µ¹¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù.

½Ã°£ÀÌ Áö³¯¼ö·Ï Ç㸮¿Í ¹è°¡ ¾ÆÆļ­ µµÀúÈ÷ ÀÚ¸®¿¡ ´©¿ö ÀÖÀ» ¼ö °¡
¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ±×µ¿¾È ¼ö·Ã Çؿ´ë·Î ÁøÅëÀÌ ¿Ã ¶§¸¶´Ù
¹ÚÁãÀÚ¼¼¿Í ±³È£ È£Èí µîÀ» Çϸ鼭 ±×·¸°Ô ±â³ª±ä ¹ãÀ» º¸³Â½À´Ï´Ù.

È£ÈíÀ» ÇÏ´Â µ¿¾È ½Å±âÇÏ°Ôµµ ÅëÁõÀÌ ´ú ÇØÁö´Â °É ´À³¢°í´Â Æò¼Ò
È£Èí¼ö·ÃÀ» Á»´õ ¿­½ÉÈ÷ ÇÒ ²¬ ÇÏ¸ç ¾à°£ ÈÄȸµµ ÇßÁö¸¸ ÇÑÆíÀ¸·Î´Â
°¨»çÇÑ ¸¶À½µµ µé¾ú½À´Ï´Ù.


´ÙÀ½³¯ ¾Æħ 9½Ã°æ ´ëÃæ ¾Æħ¹äÀ» ¸Ô°í º´¿ø¿¡ °¬½À´Ï´Ù.
°¡Á·ºÐ¸¸ ´ë±â½ÇÀÌ ÀÖ¾î ³²Æí°ú ÇÔ²² ÀÖÀ» ¼ö À־ ½ÉÀûÀ¸·Îµµ
¸¹ÀÌ À§¾ÈÀÌ µÇ¾ú¾î¿ä. ±× ½Ã°£ÂëÀ̸é ÁøÅëÀÇ °£°ÝÀÌ 5ºÐ¿¡¼­
ÁÙ¾îµé¸¸Çѵ¥ ÁøÇàÀÌ °è¼Ó Áö¿¬ÀÌ µÇ°í ÀÖ¾î ÃËÁøÁ¦¸¦ ¸Â±â
½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.

±× ÈĺÎÅÍ °©ÀÚ±â ÅëÁõÀÌ °­µµ¿Í ºóµµ°¡ ½ÉÇØÁö¸é¼­ »ý°¢Çß´ø °Í º¸´Ù
¹«Ã´ ¾ÆÆͽÀ´Ï´Ù. È£Èí¿¡ ÁýÁßÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇϸ鼭 ¸öÀ» ÃÖ´ëÇÑ ÀÌ¿ÏÇÏ·Á
°í ³ë·ÂÇß¾î¿ä.

±×·±µ¥ ¾ó¸¶ Áö³ªÁö ¾Ê¾Æ¼­ µµÀúÈ÷ ÄڷΠȣÈíÀ» ÇÒ ¼ö ¾ø¾ú°í
°á±¹ ÀÔÀ¸·Î Ç®¹«È£ÈíÀ» Çϸ鼭 ¼Ò¸®¸¦ Áú·¯´ò½À´Ï´Ù.
¿·¿¡¼­ ³²ÆíÀÌ Á¶¿ëÈ÷ Ç϶ó°í ÇÒ Á¤µµ·Î ¸»ÀÌÁÒ. ¼Ò¸®¸¦ Áö¸£¸é¼­µµ
Á¦ÀÚ½ÅÀÌ ºÎ²ô·¯¿üÁö¸¸ À̼ºÀ¸·Î ÅëÁ¦¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ü°è°¡
¾Æ´Ï¾ú½À´Ï´Ù.

ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ Ã¥¿¡ ¾º¿©Áø »ê¸ðµéÀÇ ¼ö±â¿¡¼­ º¸¸é ¿À·§µ¿¾È ¼ö·Ã ÇϽÅ
ºÐÀº °ÅÀÇ ¹«Åë¿¡ °¡±î¿ï Á¤µµÀÇ Ã¼ÇèÀ» ÇϽźеµ ÀÖ¾ú´Âµ¥
Àü ±×·¯Áö ¸øÇßÁö¿ä. ¾Æ¸¶ ¼ö·ÃÀ» ÇÑÁö ¾ó¸¶ ¾ÈµÇ¾î¼­ ±×·±°¡ºÁ¿ä.

¿ÀÈÄ 3½Ã°æ, ¼­¼­È÷ Àúµµ ÁöÃÄ °¡°í ÀÖ¾ú±¸¿ä ÁøÀÌ ´Ù ºüÁ® »ì¦
ÀáÀÌ µé±âµµ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ±×·¯´õ´Ï ¾ó¸¶ ÀÖÁö ¾Ê¾Æ ÀÚ±ÃÀÌ °ÅÀÇ
´Ù ¿­·È´Ù¸é¼­ ºÐ¸¸ Áغñ¸¦ Çϱ⠽ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.

¿ì¼± ¹Ð·Á ³»·Á¿À´Â ´À³¦ÀÌ ³ª¸é È£ÈíÀ» Âü°í º¯ º¼ ¶§Ã³·³ ÈûÀ» ÁÖ¶ó°í
ÇÏ´õ±º¿ä. ÅëÁõÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ¸¶´Ù ÀÌ¿ÏÀ» ÇÏ·Á´ø °Í°ú´Â ¹Ý´ë·Î ÀÌÁ¨
ÈûÀ» ÁÖ¾î¾ß Çß½À´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ±× ÈûÀÌ Á¦´ë·Î Àü´ÞÀÌ ¾ÈµÈ´Ù¸é¼­ ´õ ÈûÀ» ÁÖ¶ó°í ÇÏ´õ±º¿ä.
¼ø°£ ¿¬±¸¿øÀÇ ¿©·¯ ¼±»ý´Ôµé²²¼­ ÇϽŠ¾ê±â°¡ ½ºÃÄÁö³ª°¬½À´Ï´Ù.
¿©±â¼­ Æ÷±âÇÒ ¼ö´Â ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
Á¥¸Ô´ø Èû±îÁö Â¥³»¾î ÈûÀ» Áֱ⠽ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.

°ðÀÌ¾î ¾Æ±âÀÇ ¸Ó¸®°¡ º¸Àδٰí Çϸ鼭 ºÐ¸¸´ë·Î ±ÞÈ÷ ¿Å±â°í´Â ´Ù½Ã
ÈûÀ» ÁÖ¶ó°í ÇÏ´õ±º¿ä. ¾ó±¼¿¡ ¿­ÀÌ ¿À¸£¸é¼­ ¼ûÀÌ ¸·Çô¼­ ¼ûÀ» ½¬°í
½Í¾úÁö¸¸ ¿©±â¼­ ÈûÀ» »©¸é ¾Æ±â°¡ ´õ Èûµé¾î Áú °Í °°¾Æ °¡½¿ÀÌ
ÅÍÁú °Í °°Àº °É Âü°í ÈûÀ» ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù.

±×·¯´õ´Ï ¹º°¡ ¹¬Á÷ÇÑ °ÍÀÌ ºüÁ®³ª°¡´Â ´À³¦ÀÌ µé´õ´Ï À̳» °ð
³» ¹èÀ§¿¡ µû¶æÇÏ°í ±âºÐ ÁÁÀº ¹«¾ùÀΰ¡°¡ ¿Ã·ÁÁö´Â ´À³¦À» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
¹Ù·Î ¿ì¸® ¾Æ±â¿´ÁÒ. ³²ÆíÀº ÅÈÁÙÀ» ÀÚ¸£¸é¼­ °¨°ÝÀÇ ´«¹°À» È긮°í
ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

3.8kgÀÇ ¾ÆµéÀ̶ó´Â À̾߱⸦ µéÀ¸¸ç
¡®¾Æ! Çس±¸³ª! Çس¾î, ³ªµµ ÀÚ¿¬ºÐ¸¸Çß¾î,¡¯ ¶ó´Â ±â»ÝÀ¸·Î
¾Æ±â¸¦ ¹Ù¶óº¸¾Ò½À´Ï´Ù.


Áö±ÝÀº Ãâ»ê ÈÄ ÇÑ´ÞÀÌ ´ÙµÇ¾î °©´Ï´Ù. ¹Ì¸® ÁغñÇصРȫȭ¾¾¸¦ ¸ÔÀ¸¸ç
»êÈÄ Á¶¸®µµ Àß Çϱ¸ ÀÖ±¸¿ä, ¾Æµé ÅÂȯÀ̵µ ¾ö¸¶ Á¥ÀÌ ¸ðÀÚ¶ö Á¤µµ·Î
Àß ¸Ô°í Àß Å©°í ÀÖ´ä´Ï´Ù.

°¡²û ±âÁö°³¸¦ ÄѴµ¥ Á¦ ´«¿¡´Â ¡®´ÃÀ̱⡯¸¦ ÇÏ´Â °Íó·³ º¸À̱¸¿ä,
±âºÐ ÁÁÀ» ¶§ ÀÔÀ» µ¿±×¶þ°Ô ¿À¹«·Á¼­ ¡®¿À~¡¯ ÇÏ°ï Çϴµ¥
¸¶Ä¡ ¡®¿È ¸¸Æ®¶ó(¼Ò¸®¸í»ó)¡¯À» ÇÏ´Â °Í °°½À´Ï´Ù.


ÁøÅë°ú ºÐ¸¸ ³»³», ¡®ÇÑ ´Þ¹ÝÀÇ ¼ö·Ã ±â°£ À̾úÁö¸¸ ±× ªÀº ±â°£À̳ª¸¶
¼ö·ÃÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é Àü °áÄÚ ÀÚ¿¬ ºÐ¸¸Àº ¾î·Á¿üÀ» °Í¡¯À̶õ »ý°¢ÀÌ
µé¾ú½À´Ï´Ù.

¼ö·ÃÀ» Çϸ鼭 ¸öÀ» ´ÃÀÌ°í, ÀÌ¿ÏÇÏ°í, Èûµµ ±æ·¶±â ¶§¹®¿¡ °¡´ÉÇß°í,
¶Ç ½ÇÁ¦ Ãâ»ê °úÁ¤¿¡ ¿ä°¡ÀÇ ¸¹Àº ÀÚ¼¼¿Í È£ÈíÀÌ Àû¿ëµÈ´Ù´Â °É
Á÷Á¢ üµæÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
È£Èí¼ö·ÃÀ» ÃæºÐÈ÷ ÇÏÁö ¸øÇÑ °ÍÀÌ Áö±Ýµµ ¾Æ½±½À´Ï´Ù¸¸ µÑ°¾ÆÀ̸¦
°¡Áö°Ô µÇ¸é ¼ö·Ãµµ ´õ ¿­½ÉÈ÷ ÇÏ°í ¸í»óµµ Çؼ­ Áö±Ýº¸´Ù ´õ ÀßÇÒ
Àڽŵµ »ý±â±¸¿ä, ÁÖº¯¿¡ ÀÓ»êºÎ¸¦ º¸¸é ¹Ýµå½Ã ¿ä°¡¸¦ Ç϶ó°í
Àû±Ø ±ÇÇØÁÙ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù.

¼ö¼úÀ» ÇÏ´õ¶óµµ ¿ä°¡ ¼ö·ÃÀ» Çϸé ÈξÀ ¸öÀÇ È¸º¹µµ ºü¸£°í
¾Æ±âµµ °Ç°­Çϴϱî¿ä.


´Ù½Ã Çѹø Å«¼±»ý´Ô ÀÌÇÏ ¿©·¯ ¼±»ý´Ôµé²² °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
´Ù½Ã ¿ä°¡¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ³¯ÀÌ ±â´Ù·ÁÁö³×¿ä. ±×¶§ ±îÁö ´Ùµé °Ç°­Çϼ¼¿ä.

2004³â 12¿ù¿¡ ¼ÛO¼± µå¸²


(¿ì¸® ¾Æµé ÅÂȯÀÌ¿¡¿ë..^_^)









 
 
 


































































































































































































































ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¼Ò°³: ºÐ¸¸Ã¶ÇÐ / ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¼³¸³ÃëÁö / ¿øÀå´Ô Àλ縻 ¹× ¼Ò°³ / ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì Àü¹®°­»çÁø
ÀӽźΠ¿ä°¡: ÀӽźΠ¿ä°¡¶õ / Àӽźο䰡 ¼ö·Ã ÇÁ·Î±×·¥ / Ưº° ÇÁ·Î±×·¥ / ¼·»ý¹ý
»êÈÄ´ÙÀ̾îÆ® ¿ä°¡: »êÈÄ´ÙÀ̾îÆ® ¿ä°¡¶õ / »êÈÄ¿ä°¡ ¼ö·Ã ÇÁ·Î±×·¥ / Ưº° ÇÁ·Î±×·¥ / »êÈÄÁ¶¸®¹ý
¼ö·Ã ½Ã°£ ¹× À§Ä¡: ¼ö·Ã ½Ã°£ / ¼ö·Ã À§Ä¡ / ¼ö·ÃÀü Áغñ / FAQ
¿ä°¡Àü¹®µµ¼­: ÀӽźΠ/ »êÈÄ / ű³ ¸í»ó / ÀӽŠÁغñ / °Ç°­ÇÑ ¾ÆÀÌ / Á¤Åë¿ä°¡ Àü¹®¼­ / Ã¥±¸ÀÔ ¾È³»
º»»çÀÌÆ®ÀÇ ³»¿ë°ú »çÁøµî ¸ðµç ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ ÀúÀÛ±ÇÀº ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ ¾ÆÄ«µ¥¹ÌÀÇ »çÀü µ¿ÀǾø´Â ¹«´Ü º¹Á¦ ¹× ¹èÆ÷¸¦ ±ÝÇÕ´Ï´Ù.

°³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥ | ȸ¿ø°¡ÀÔ | ·Î±×ÀÎ | ȸ¿øÅ»Åð
È«ÀÍ¿ä°¡¿¬±¸¿ø ¼­¿ï½Ã ¸¶Æ÷±¸ ½ÅÃÌ·Î46 ´ëÇ¥:½ÅÇý¿ø »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£:101-08-25182 | ÀüÈ­:02)334-2350
(Copyright © 2017 ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ - ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì All rights reserved.
)