|
수련 체험기
주제 |
 |
아미의 산후요가 체험기 |
 |
|
 |
등록일 |
 |
2012-04-10 |
 |
조회수 |
 |
49475 |
|
 |
안녕하세요? 저는 아미라고 합니다. 2011년 3월에 출산하고 2달 후에 산후에 할 수 있는 요가반을 찾다가 홍익요가를 알게 되었습니다. 그 때부터 돌이 지난 지금까지 제 아들 서윤이와 함께 수련하고 있습니다.
저는 출산 후에 수유를 하고 일어나기 힘들 정도의 요통이 있었고 몸조리로 외출을 할 수 없었기 때문에 기분전환도 하고 싶었습니다. 그래서 임신하기 전에도 배웠던 요가를 다시하려고 했습니다. 하지만 산후의 몸에 맞는 요가를 하는 곳을 찾을 수 없었고 아기를 맡길 곳도 없어서 포기하려고 했었습니다. 그러던 중 인터넷으로 홍익요가연구원을 알게 되었죠. 처음에는 내 몸에 맞을지 아기를 데리고 와도 잘 할 수 있을지 조심스러웠습니다. 하지만 지금은 아팠던 허리가 좋아지고 기분전환도 되고 있습니다.
홍익요가 산후반이 좋은 이유는 산후 엄마들에게 맞는 요가를 가르쳐주시고 선생님들이 친절하시며 가장 좋은 것은 아기랑 같이 다닐 수 있는 것입니다. 저는 홍익요가 임산부반에 다닐 수 있게 돼서 정말 다행이라고 생각합니다.
이시OO 아미님: 일본인이시고 남편의 고향인 한국에서 출산하셨습니다. 일본과는 조금 다른 산후 몸조리법이 처음에는 적응이 잘 안되셨지만 지금은 육아와 살림뿐만 아니라 자신의 몸과 마음의 건강도 열심히 지켜나가고 계십니다. 수련 체험을 여러분들과 함께 나누고자 서툴지만 직접 한국어로 써주셨습니다.
|
|
|
|
임산부요가 아카데미 소개: 분만철학 /
임산부요가 아카데미 설립취지 /
원장님 인사말 및 소개 /
임산부요가 아카데미 전문강사진
임신부 요가:
임신부 요가란 /
임신부요가 수련 프로그램 /
특별 프로그램 /
섭생법
산후다이어트 요가:
산후다이어트 요가란 /
산후요가 수련 프로그램 /
특별 프로그램 /
산후조리법
수련 시간 및 위치:
수련 시간 /
수련 위치 /
수련전 준비 /
FAQ
요가전문도서:
임신부 /
산후 /
태교 명상 /
임신 준비 /
건강한 아이 /
정통요가 전문서 /
책구입 안내
|
본사이트의
내용과 사진등 모든 내용에 대한 저작권은 임산부요가 아카데미에 있습니다.
임산부요가 아카데미의 사전 동의없는 무단 복제 및 배포를 금합니다.
개인정보 보호정책 | 회원가입
| 로그인 | 회원탈퇴
홍익요가연구원 서울시 마포구 신촌로46 대표:신혜원 사업자등록번호:101-08-25182 | 전화:02)334-2350
(Copyright © 2017 임산부요가 - 임산부요가 아카데미 All rights reserved. )
|