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수련 체험기



주제 아미의 산후요가 체험기
등록일 2012-04-10 조회수 49475

안녕하세요? 저는 아미라고 합니다.
2011년 3월에 출산하고 2달 후에 산후에 할 수 있는 요가반을 찾다가 홍익요가를 알게 되었습니다. 그 때부터 돌이 지난 지금까지 제 아들 서윤이와 함께 수련하고 있습니다.

저는 출산 후에 수유를 하고 일어나기 힘들 정도의 요통이 있었고 몸조리로 외출을 할 수 없었기 때문에 기분전환도 하고 싶었습니다. 그래서 임신하기 전에도 배웠던 요가를 다시하려고 했습니다. 하지만 산후의 몸에 맞는 요가를 하는 곳을 찾을 수 없었고 아기를 맡길 곳도 없어서 포기하려고 했었습니다. 그러던 중 인터넷으로 홍익요가연구원을 알게 되었죠. 처음에는 내 몸에 맞을지 아기를 데리고 와도 잘 할 수 있을지 조심스러웠습니다. 하지만 지금은 아팠던 허리가 좋아지고 기분전환도 되고 있습니다.

홍익요가 산후반이 좋은 이유는 산후 엄마들에게 맞는 요가를 가르쳐주시고 선생님들이 친절하시며 가장 좋은 것은 아기랑 같이 다닐 수 있는 것입니다. 저는 홍익요가 임산부반에 다닐 수 있게 돼서 정말 다행이라고 생각합니다.

이시OO 아미님: 일본인이시고 남편의 고향인 한국에서 출산하셨습니다. 일본과는 조금 다른 산후 몸조리법이 처음에는 적응이 잘 안되셨지만 지금은 육아와 살림뿐만 아니라 자신의 몸과 마음의 건강도 열심히 지켜나가고 계십니다. 수련 체험을 여러분들과 함께 나누고자 서툴지만 직접 한국어로 써주셨습니다.










 
 
 


































































































































































































































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