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주제 강남연구원 산후 다이어트 요가반 개설
등록일 2012-08-27 조회수 15116

강남연구원 산후 다이어트 요가반 개설



산후요가를 수련하시면 출산 후 느슨해진 뼈마디와 근육을 바로잡아
탄력 있고 균형 있는 몸매로 가꾸어 줍니다. 또한 산후에 나타날 수
있는 불안감, 외로움, 우울함 등의 감정을 안정되고 평화롭게 만들어
주므로 산모와 아기의 몸과 마음의 건강을 위한 든든한 버팀목이 될
것입니다.



특히 이런 분에게 산후다이어트요가를 권합니다.

출산 전의 몸매로의 회복을 원하시는 분
임신 때 증가한 체중이 잘 빠지지 않는 분
출산 후 곧 직장에 복귀해야 하는 분
엄마와 아기의 건강에 도움을 주는 모유수유를 잘 하고 싶은 분
산후 우울증을 겪고 계신 분
산후풍이 걱정되시는 분
육아를 하면서 어깨와 허리, 손목 등에 통증이 있으신 분

* 개강: 9월 4일(화)
* 시간: 화목 12:10-1:10     수련시간 및 비용 자세히 보기
<아기를 맡길 곳이 없는 분들은 아기와 함께 오셔도 좋습니다.>






 
 
 
































































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