ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì
ÀÓ»êºÎ¿ä°¡
ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ »ó´ã¹®ÀÇ
ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ »ó´ã¹®ÀÇ
Á¤Åë¿ä°¡ È«ÀÍ¿ä°¡¿¬±¸¿ø
anywhereyoga
 
Ȩ > °Ô½ÃÆÇ > ¼ö·ÃüÇè±â

¼ö·Ã üÇè±â



ÁÖÁ¦ 8»ì ÅÍ¿ïÀÇ µÎ ¾ÆÀÌ ¼ø»ê ÈÄ
µî·ÏÀÏ 2015-09-14 Á¶È¸¼ö 66244


ÀÓ»êºÎ ¿ä°¡·Î 8»ì ÅÍ¿ïÀÇ µÎ ¾ÆÀ̸¦ ¼ø»êÇÏ°í ³ª¼­

                                                                     

  Àú´Â µÎ ¾ÆÀÌÀÇ ¾ö¸¶ÀÔ´Ï´Ù. ÇöÀç ù°°¡ ¿©´ü »ì, µÑ°°¡ 13°³¿ùÀÔ´Ï´Ù. ÀÓ½ÅÀ» ÇÏ¸é ¿µ¾ç ¼·Ãë ¸øÁö¾Ê°Ô ¿îµ¿µµ Áß¿äÇѵ¥, Àú´Â µÎ ¾ÆÀ̸¦ ¸ðµÎ È«ÀÍ¿ä°¡¿¬±¸¿ø¿¡¼­ ¼ö·ÃÀ» ÇÏ¸ç ³º¾Ò½À´Ï´Ù. ¿¬±¸¿øÀÇ ÀÓ»êºÎ ¿ä°¡´Â ¾Æ±â¿Í »ê¸ð ¸ðµÎ¿¡°Ô Æí¾ÈÇÑ ¿ä°¡ÀÔ´Ï´Ù. 
  
  ù ¾ÆÀ̸¦ ÀÓ½ÅÇßÀ» ¶§¿¡´Â ¾ö¸¶°¡ µÈ´Ù´Â ±â»Ýµµ ÀÖ¾úÁö¸¸ Ãâ»êÀÇ °íÅë¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òµµ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ÀÏÂ÷ÀûÀ¸·Î´Â ÀúÀÇ Á¤½ÅÀûÀÎ °Ç°­À» À§ÇÏ¿© È«ÀÍ¿ä°¡¿¬±¸¿øÀÇ ÀÓ»êºÎ ¿ä°¡¸¦ µî·ÏÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¾à 5~6°³¿ùµ¿¾È Çб³¿¡ °£´Ù´Â ¸¶À½À¸·Î ´«ÀÌ ¿Àµç ºñ°¡ ¿Àµç ³¯¾¾¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ºüÁöÁö ¾Ê°í ¼ö·ÃÀ» ÇÏ·¯ ³ª°¬½À´Ï´Ù. Áý¿¡¼­µµ ¼÷Á¦ÇÑ´Ù´Â ¸¶À½À¸·Î ¹«¸­, Ç㸮, ¾î±ú °üÀý ¿îµ¿À» ¼ö½Ã·Î ÇÏ¿´°í ¹ß Áö¾ÐÆÇÀ» ±¸ÀÔÇÏ¿© ÀÚÁÖ ¿Ã¶ó°¬½À´Ï´Ù. 

  ¼ö·ÃÀ» ½ÃÀÛÇÏ°í 1~2´ÞÀÌ Áö³ªÀÚ ¸öÀÌ ¸ÕÀú °Ç°­ÇØÁ³°í Á¶±Ý ´õ Áö³ªÀÚ ¸¶À½µµ Æí¾ÈÇØÁ³½À´Ï´Ù. º×´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù´Â ¸·´Þ¿¡µµ °ÅÀÇ º×Áö°¡ ¾Ê¾Æ À̶§ ±¸ÀÔÇÑ ½Å¹ßÀ» ¿ÀÈ÷·Á Áö±ÝÀº ¹ßÀÌ ²Ë ³¢¾î ½ÅÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù.

  ¿¬±¸¿ø¿¡¼­ ¹ÞÀº Ãâ»ê ´ëºñ Ư°­µµ Ãâ»êÀ» Â÷ºÐÈ÷ ÁغñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ¾ú½À´Ï´Ù. Àú´Â ÁøÅë ½Ã°£ÀÌ Âª¾Æ¼­ ¿øÀå´Ô²²¼­ ¾Ë·ÁÁֽŠ¡®ÁøÅë½ÃÀÇ ÀÚ¼¼, ¿îµ¿¡¯ µîÀº ½ÇÀü¿¡¼­ ÇÏÁö´Â ¸øÇÏ¿´Áö¸¸ È£ÈíÀº ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¹«¾ùº¸´Ùµµ »êÀü, »êÈÄ¿¡ »ê¸ð°¡ ì°Ü ¸Ô¾î¾ß ÇÒ ¹Ù¸¥ ¸Ô°Å¸® µîµµ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´Âµ¥, Áö±Ý±îÁöµµ ÀνºÅÏÆ®¿Í Âù À½½ÄÀº ¸Ö¸®Çеµ Àß Ã¬°Ü ¸ÔÀ¸·Á°í ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. À̶§ ÇʱâÇÑ °ÍµéÀº Àß °£Á÷Çصξú´Ù°¡ ÀúÈñ µþÀÌ °áÈ¥À» ÇÏ¸é ²À ì°ÜÁÖ°í ½Í½À´Ï´Ù. 
  ¿ä°¡·Î ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ ¸ðµÎ Æí¾ÈÇß´ø ´öºÐÀÎÁö ¾Æ±âµµ º´¿ø¿¡¼­ °í»ýÀ» ¸¹ÀÌ ÇÏÁö ¾Ê°í ¼¼»ó¿¡ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù. ù°´Â º´¿ø¿¡ µµÂøÇÏ¿© 1½Ã°£ ¹Ý µÚ¿¡ ³ª¿Ô°í µÑ°´Â 30ºÐ ¸¸¿¡ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù. Ãâ»êÀÌ ¼øÁ¶·Ó°Ô µÇ´Ï »êÈÄ È¸º¹ ¼Óµµµµ »¡¶ú½À´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ ¿ä°¡¸¦ Çϸç ÆÈ µ¹¸®±â¸¦ Çß´ø °Íµµ ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯¸¦ Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´Ù°í »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù. 

  ¿ä°¡¸¦ ÅëÇØ ½ÅüÀûÀÎ °Ç°­, Á¤½ÅÀûÀÎ °Ç°­, »êÈÄ È¸º¹ µî ¿©·¯ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¹«¾ùº¸´Ùµµ Ãâ»ê°ú °ü·ÃµÈ ¿©·¯ °¡Áö Á¤º¸¿¡ ÈÛ¾µ¸®Áö ¾Ê°í È«ÀÍ¿ä°¡¿¬±¸¿ø Çϳª¿¡¸¸ ÁýÁßÇÑ °ÍÀº Á¤¸» ÀßÇÑ ÀÏÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ¸¶µµ ¼±»ý´Ôµé²²¼­ Ç×»ó ±× ÀÚ¸®¿¡ °è½Ã¸ç ÀÓ»êºÎµéÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØÁÖ½Ã°í ¸¹ÀÌ ¾Ö½áÁÖ½Ã´Ï °¡´ÉÇß´ø ÀÏÀÌÁö ¾Ê³ª ½Í½À´Ï´Ù. ÀÌ ÀÚ¸®¸¦ ºô¾î¼­ °¨»çÇÏ´Ù°í ¸»¾¸µå¸®°í ½Í½À´Ï´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡¼­ È«ÀÍ¿ä°¡¿¬±¸¿øÀ¸·ÎºÎÅÍ ¹ÞÀº °ÍÀÌ ¸¹Àºµ¥ ÀúÀÇ ÂªÀº ±Û ½Ç·ÂÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ´Ù ÀûÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ÈŸ±õ½À´Ï´Ù.
  »êÈÄ ¿ä°¡¸¦ µÑ°¿Í ÇÔ²² ´õ ³ª°¡°í ½ÍÁö¸¸ ù°ÀÇ Çϱ³ ½Ã°£°ú °ãÃÄ ³ª°¡Áö ¸øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Áý¿¡¼­ Æ´Æ´ÀÌ °üÀý¿îµ¿À» ÇÏ´Ù°¡ ±âȸ°¡ µÇ¸é ´Ù½Ã »êÈÄ ¿ä°¡¸¦ µî·ÏÇÏ·¯ °¡°í ½Í½À´Ï´Ù. *^^*

*¹ÚO¿¬´Ô: 8»ì ÅͿﳪ´Â ³²¸Å¸¦ µÐ ¾ö¸¶ÀÔ´Ï´Ù. ù° ¶§ºÎÅÍ µÑ°±îÁö ÀÓ»êºÎ ¿ä°¡´Â ¹°·Ð, µÑ° ÀӽŠÀü¿¡´Â µþ°ú ÇÔ²² ¼­¿ï º»ºÎ¿¡¼­ ÀϹݼö·Ãµµ ¿­½ÉÈ÷ ÇϽŠ´öºÐ¿¡ ÀûÁö¾ÊÀº ³ªÀÌ¿¡ ¼ø»êÇÏ½Ã°íµµ ¹Ì¸ð¿Í ¿ì¾ÆÇÔÀÌ ¿©ÀüÇϽŠºÐÀÔ´Ï´Ù. 







 
 
 


































































































































































































































ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¼Ò°³: ºÐ¸¸Ã¶ÇÐ / ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¼³¸³ÃëÁö / ¿øÀå´Ô Àλ縻 ¹× ¼Ò°³ / ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì Àü¹®°­»çÁø
ÀӽźΠ¿ä°¡: ÀӽźΠ¿ä°¡¶õ / Àӽźο䰡 ¼ö·Ã ÇÁ·Î±×·¥ / Ưº° ÇÁ·Î±×·¥ / ¼·»ý¹ý
»êÈÄ´ÙÀ̾îÆ® ¿ä°¡: »êÈÄ´ÙÀ̾îÆ® ¿ä°¡¶õ / »êÈÄ¿ä°¡ ¼ö·Ã ÇÁ·Î±×·¥ / Ưº° ÇÁ·Î±×·¥ / »êÈÄÁ¶¸®¹ý
¼ö·Ã ½Ã°£ ¹× À§Ä¡: ¼ö·Ã ½Ã°£ / ¼ö·Ã À§Ä¡ / ¼ö·ÃÀü Áغñ / FAQ
¿ä°¡Àü¹®µµ¼­: ÀӽźΠ/ »êÈÄ / ű³ ¸í»ó / ÀӽŠÁغñ / °Ç°­ÇÑ ¾ÆÀÌ / Á¤Åë¿ä°¡ Àü¹®¼­ / Ã¥±¸ÀÔ ¾È³»
º»»çÀÌÆ®ÀÇ ³»¿ë°ú »çÁøµî ¸ðµç ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ ÀúÀÛ±ÇÀº ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ ¾ÆÄ«µ¥¹ÌÀÇ »çÀü µ¿ÀǾø´Â ¹«´Ü º¹Á¦ ¹× ¹èÆ÷¸¦ ±ÝÇÕ´Ï´Ù.

°³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥ | ȸ¿ø°¡ÀÔ | ·Î±×ÀÎ | ȸ¿øÅ»Åð
È«ÀÍ¿ä°¡¿¬±¸¿ø ¼­¿ï½Ã ¸¶Æ÷±¸ ½ÅÃÌ·Î46 ´ëÇ¥:½ÅÇý¿ø »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£:101-08-25182 | ÀüÈ­:02)334-2350
(Copyright © 2017 ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ - ÀÓ»êºÎ¿ä°¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì All rights reserved.
)